Használ a CBD-olaj a fogyás elősegítésére?
Szerző: Lucie Garabásová
A CBD olaj egy népszerű étrend-kiegészítő, amely számos hatással rendelkezik. Egyesek szerint a fogyásban is segít. Tudja meg, hogy a CBD olajok valóban használnak-e a fogyás szempontjából, és hogyan lehet azokat alkalmazni.
Hogyan segít a CBD a fogyásban?
Az elején fontos megemlíteni, hogy a CBD nem hat közvetlenül a testsúlycsökkentésre. A CBD közvetett hatással van a fogyásra azáltal, hogy a túlzott elhízást okozó tényezők ellen irányul.
A CBD segítséget nyújt:
- az alvás elősegítése
- csökkenti a szorongást
- minimalizálja a stresszt
- kezeli a krónikus fájdalmakat
Ezek a tényezők jelentősen hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz.
CBD olaj a testsúlycsökkentés érdekében hatással van a testre és az agyra
A CBD a szervezet endokannabinoid rendszerében fejti ki hatását. Ez a rendszer a szervezetben lévő különböző vegyi anyagokra a CB1 és CB2 nevű két kannabinoid (CB) receptoron keresztül reagál, amelyek a szervezetet úgynevezett "harmóniában" tartják.
A CB1-receptorok az agyban és a központi idegrendszerben találhatók a legsűrűbben. A CB2 receptorok elsősorban az immunrendszerben találhatók.
Az túlsúlyos emberekben azonban a CB1-receptorok szélesebb körben fordulnak elő, különösen a zsírszövetben. A kutatók ezért úgy vélik, hogy kapcsolat lehet a CB1-receptor aktiválása és az elhízás között.
Mivel a CBD segít a CB1 és CB2 receptorok ideális arányban tartásában, segít abban is, hogy a CB1 ne terjedjen el, ahogyan az elhízott embereknél történik.
Ez játszhat szerepet a fogyásban vagy más anyagcsere-funkciókban.
CBD-vel kapcsolatos tanulmányok a fogyás érdekében
Tudja meg, mit mondanak a kutatások a CBD-ről és a testsúlycsökkentésről:
A CBD csökkenti az étvágyat
Sok kenderrajongó azt állítja, hogy a CBD segíthet a fogyásban az étvágy csökkentése révén.
A legtöbb ember a kenderről azt gondolja, hogy növeli az étvágyat, de a CBD esetében ez egyáltalán nem így van. A THC valóban éhségérzetet okozhat, de a CBD esetében nincs miért aggódni. Nincs olyan tanulmány, amely megerősítené, hogy a CBD növeli az étvágyat.
A rossz zsírt jó zsiradékká alakítja
A CBD képes a fehér vagy a "rossz" zsírt barna zsírrá alakítani, ami segít a szervezetnek a kalóriaégetésben.
A fehér zsír növelheti számos krónikus betegség, például a szívbetegség és a cukorbetegség kockázatát.
Egy 2016-os tanulmány is megerősíti ezt az állítást:
A vizsgálatban a CBD segített a fehér zsírsejteket barna zsírsejtekké alakítani. A szervezetet a zsír hatékonyabb lebontására is serkentette. A kutatók megjegyzik, hogy a CBD ígéretes terápia lehet az elhízás megelőzésére, de további vizsgálatokra van szükség.
Csökkenti az anyagcserezavarok kockázatát
Egy másik 2018-as kutatás, amely a kannabinoidok elhízásban betöltött szerepét vizsgálja, azt is kifejti, hogy szoros kapcsolat van az elhízás és számos anyagcserezavar között, mint például:
- 2-es típusú cukorbetegség
- magas vérnyomás
- magas koleszterinszint
Melyek a legjobb CBD olajok a fogyás elősegítésére?
Bár a CBD olaj nem közvetlenül a fogyás érdekében készült, hanem a túlsúlyt okozó tényezők ellen hat, mindenképpen javasoljuk, hogy a fogyókúra részeként építse be a napi rutinjába. A fogyás érdekében azt javasoljuk, hogy kezdje el a 10%-os CBD olaj cseppek alkalmazását.
Teljes spektrumú CBD olaj, amely több kannabinoidot tartalmaz együttesen, és így szélesebb hatásspektrumot kínál, mint csak a CBD (CBD önmagában = izolátum).
A CBD olaj minden cseppje magas koncentrációban tartalmaz CBD-t, amely (ahogy fentebb már említettük) segít csökkenteni a szorongást, a depressziót, javítja az alvás minőségét, valamint a rossz zsírokat jó zsírokká alakítja át, így jelentősen hozzájárul a fogyáshoz.
Természetes olaj a fogyás érdekében - kombináljon több terméket
A 10%-os CBD cseppek mellett a fogyás érdekében javasoljuk, hogy a maximális hatás eléréséhez több termék kombinációját is alkalmazza. Ideális kombinálni a cseppek használatát kenderfehérjével, vagy akár hibiszkuszos kenderteával.
A kenderfehérjét gyakran ajánlják fogyókúrás étrendekhez. Jelentős mennyiségű rostot tartalmaz, amely nemcsak a bélműködést javítja, hanem növeli a jóllakottságot is, ezáltal csökkenti az éhségérzetet.
A hibiszkuszos kendertea szintén segít a fogyásban. A hibiszkusz elősegíti a víz kiválasztását az irganizmusból és a testsúlyszabályozást.
Mi segít a legjobban a fogyásban?
A CBD vagy bármely más vegyület, étrend-kiegészítő vagy gyógyszer nem orvosság az elhízásra. Ezek a kiegészítők és vegyületek nem helyettesítik az egészséges étrendet és a rendszeres testmozgást.
Tehát ha valóban fogyni szeretne, akkor ideális, ha módosítja életmódját, étrendjét, és rendszeres testmozgást is beiktat.
Létezik olaj közvetlenül a fogyás érdekében?
Az interneten és a boltokban sok olyan cseppet találhat, amelyet kifejezetten fogyókúrás célokra terveztek. Hogy mennyire hatékonyak, azt magadnak kell kipróbálnod. De még itt is követheti azt a szabályt, hogy megfelelő étrend és minőségi testmozgás nélkül nem fogja elérni a kívánt eredményeket.