CBD-vel természetes módon a gyulladás ellen

Szerző: Lucie Garabásová

A CBD egy nem pszichoaktív kannabinoid, amelynek számos jótékony hatása van. Az egyik legjelentősebb hatása azonban a gyulladás elleni küzdelemre való képessége. A CBD természetes módon fordul elő a kender növényben, így termékei tisztán természetesek. Forradalmi felfedezésnek tekinthető a gyulladás elleni természetes küzdelemben? Milyen más természetes módszereink vannak a gyulladás kezelésére?

Mi a gyulladás?

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan hat a CBD és más gyógynövények a gyulladás ellen, először is meg kell értenünk, mi a gyulladás.

A gyulladás egy fiziológiai folyamat, amely a szervezet védekező mechanizmusának része, válaszul a különböző típusú szövetkárosodásokra vagy fertőzésekre.

A gyulladás célja a normális szöveti működés helyreállítása és a károsodott sejtek eltávolítása.

A gyulladás az immunrendszer fontos része, és általában annak a jele, hogy a szervezet valamilyen külső vagy belső fenyegetésre reagál.

A gyulladások két fő típusra oszthatók:

• Akut gyulladás: ez a fajta gyulladás hirtelen jelentkezik, és általában rövid ideig tart. Fő jellemzői jellemzően a fájdalom, duzzanat, bőrpír és láz. A heveny gyulladás a súlyos sérülésre, fertőzésre vagy műtétre adott normális reakció. Segít elkülöníteni a sérült területet és megkezdeni a gyógyulási folyamatot.
• Krónikus gyulladás: a gyulladásnak ez a típusa hosszú távú, és hosszú ideig, néha évekig is fennállhat. Számos krónikus betegséggel, például autoimmun betegségekkel (pl. reumatoid artritisz), krónikus állapotokkal (pl. krónikus hörghurut) és más betegségekkel hozható összefüggésbe. A krónikus gyulladás károsíthatja a szöveteket és a szerveket, és súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.

A gyulladás menete általában több lépésből áll:

• Az erek tágulása: az erek kitágulnak, ami az érintett terület véráramlásának növekedését okozza. Ez hőemelkedéshez és bőrpírhez vezet.
• Az erek fokozott áteresztőképessége: az erek átjárhatóbbá válnak, lehetővé téve a fehérvérsejtek (leukociták) számára, hogy bejussanak az érintett területre és felvegyék a harcot a fertőzéssel.
• Leukociták vándorlása: a leukociták az érintett területre vándorolnak, ahol elkezdik elpusztítani a fertőző ágenseket vagy eltávolítani a sérült sejteket.
• Gyulladásos válasz: különböző gyulladásos mediátorok, például citokinek szabadulnak fel az immunválasz és a gyulladás egyéb aspektusainak szabályozására.
• Gyógyulás és regeneráció: a fertőzés vagy a sérült szövet eltávolítása után megkezdődik a gyógyulás és a szövetek helyreállítása.

Milyen tünetei vannak a gyulladásnak?

• Fájdalom: A fájdalom gyakran a gyulladás egyik fő tünete. Lehet tompa, éles, lüktető vagy égő fájdalom, és jelentkezhet az érintett területen.
• Duzzanat (ödéma): Az érintett területen az erek fokozott áteresztőképessége duzzanatot okozhat, ami folyadék felhalmozódását és a szövetek megnagyobbodását jelenti. Ez látható és tapintható lehet.
• Vörösség (rubor): Az érintett terület fokozott véráramlása a bőr kipirosodását okozhatja.
• Melegség (calor): A gyulladás megnövelheti az érintett terület hőmérsékletét, ami forró érzésként észlelhető.
• Mozgáskorlátozottság: A gyulladás helyétől és súlyosságától függően az érintett terület mozgása korlátozott lehet, különösen, ha a gyulladás egy ízületben jelentkezik.
• Láz: Kiterjedt gyulladás vagy fertőzés esetén a szervezet védekező válaszlépésként a hőmérséklet emelkedésével (láz) reagálhat.
• Fáradtság és gyengeség: A gyulladás fáradtságot és általános gyengeséget okozhat, mivel a szervezet energiát fordít a gyulladás elleni küzdelemre.
• Az érintett szerv vagy szövet működésének megváltozása: A gyulladás helyétől függően a szerv vagy szövet működése károsodhat.
• Fokozott érzékenység vagy fájdalmas érzés az érintett területen: Az érintett terület érzékenyebb lehet az érintésre és fájdalmasabb, mint a normál szövet.
• Gennyesedés (ha a fertőzés során jelen van): Bizonyos esetekben a gyulladás gennyesedéshez vezethet, amely fehérvérsejteket, baktériumokat és elhalt sejteket tartalmazó folyadék.

Bizonyos tanulmányok szerint a CBD gyulladáscsökkentő hatású lehet.

Hogyan hat a CBD a gyulladás ellen?

A legújabb, 2023. augusztusi tanulmány szerint a kender növényből származó kannabinoid, a CBD (amelyet a CBD olajok, kapszulák, teák,... tartalmaznak). különösen hatékony a gyulladás ellen.

A CBD aktiválja a *15-ös enzimet - a lipoxigenáz-1-et, ezáltal fokozza a gyulladáscsökkentő anyagok termelését. A tudósok sejtkultúrás kísérletekkel jutottak erre a megállapításra, majd állatkísérletekben megerősítették.

A kutatás eredményei végül a gyulladásos betegségek új típusú kezeléséhez vezethetnek.

Mint Jordan, a tanulmányt vezető tudós elmondta, a CBD tulajdonképpen egy olyan kapcsolóként működik, amely a gyulladás beállítását bekapcsolt állapotból kikapcsolja a szóban forgó immunsejtekben.

Minden jel arra mutat, hogy a kannabinoid CBD kulcsszerepet fog játszani, mivel nemcsak a gyulladás szempontjából a leghatékonyabb, de használata nem jár pszichoaktív tünetekkel, mint a THC esetén.

*Mi a 15-ös enzim - lipoxigenáz-1?

A 15-ös enzim - lipoxigenáz-1 (15-LOX-1) egy lipid enzim, amely a telítetlen zsírsavak oxidációját katalizálja a szervezetben. Konkrétan a 15-LOX-1 katalizálja az arachidonsav (az egyik telítetlen zsírsav) átalakulását különböző biológiailag aktív termékekké, úgynevezett leukotriénekké.

A leukotriének olyan jelzőmolekulák, amelyek fontos szerepet játszanak a gyulladásban és az immunválaszban. Ezek a molekulák számos élettani folyamatban részt vehetnek a szervezetben, beleértve a gyulladás, a simaizom-összehúzódás és az immunválasz szabályozását. Bizonyos esetekben a túlzott 15-LOX-1 aktivitás és a leukotriének túltermelődése hozzájárulhat a kóros folyamatokhoz, például a gyulladásos betegségekhez.

A 15-LOX-1-nek különböző változatai vannak, amelyek a test különböző szöveteiben és szerveiben expresszálódhatnak. A különböző fiziológiai folyamatokban és egészségi állapotokban betöltött szerepe még vizsgálat alatt áll, bár úgy tűnik, hogy jelentős hatással van a gyulladásra és az immunválaszra. A túlzott 15-LOX-1 aktivitással összefüggő rendellenességek összefüggésbe hozhatók bizonyos gyulladásos betegségekkel, például az ateroszklerózissal (plakkképződés az erekben) és az asztmával.

A CBD gyulladáscsökkentő hatását megerősítő további kutatások:

• A Bioorganic & Medicinal Chemistry 2019-es tanulmánya: ez a tanulmány a CBD és más kannabinoidok hatását vizsgálta a tüdőgyulladásra laboratóriumi állatokban. Kimutatta, hogy a CBD képes csökkenteni a tüdőszövet gyulladását és javítani a tüdőfunkciót.
• Egy 2020-as tanulmány a Cannabis and Cannabinoid Research című folyóiratban: ez a tanulmány a CBD hatását vizsgálta a cukorbetegséggel összefüggő gyulladásra egerekben. Megállapította, hogy a CBD csökkentheti a gyulladást és javíthatja a hasnyálmirigy egészségét.
• Egy 2009-es tanulmány a Future Medicinal Chemistry című szaklapban: Ez a tanulmány a CBD gyulladáscsökkentő hatásait vizsgálta, és kimutatta, hogy a CBD csökkentheti a gyulladást azáltal, hogy befolyásolja a gyulladásos citokinek termelését és csökkenti az immunrendszer aktiválódását.

Hogyan kell használni a CBD-t a szervezetben lévő gyulladások ellen?

A CBD-t ajánlott fokozatosan beiktatnia. Választhat a CBD kannabisz olaj, kapszulák, halolajban lévő CBD olaj közül, vagy esetleg teát.

Nemtől, súlytól és életkortól függően állítsa be az adagot, és igazítsa azt aszerint, hogy jelenleg hogyan érzi magát, és milyen hatással van Önre a CBD. Adjon az adagolásnak minden alkalommal néhány napot, és ha javulást érez, akkor megtalálta az "ideális adagot", és nincs szükség további emelésre.

Gyógynövények a szervezet gyulladása ellen

Ezek a gyógynövények bizonyítottan hatékonyak a gyulladás ellen:

• Kurkuma (Curcuma longa): a kurkuma kurkumint tartalmaz, amely erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező hatóanyag. A kurkumát gyakran használják fűszerként, és az ételekbe is beilleszthető, illetve étrend-kiegészítők formájában is kapható.
• Kender - különösen a fentebb már tárgyalt CBD kannabidiol.
• Gyömbér (Zingiber officinale): A gyömbér gingerolt tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Készíthet gyömbérteát, vagy adhat friss gyömbért az ételeihez.
• Boswellia (Boswellia serrata): Ez a gyógynövény, más néven indiai tömjén, olyan anyagokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a gyulladás csökkentésében. Étrend-kiegészítők formájában kapható.
• Cickafark (Achillea millefolium): A cickafark gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Teaként vagy gyógynövénykészítményekben használható.
• Bromelain (ananászban található): A bromelain az ananászban található enzim, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Étrend-kiegészítők formájában kapható.
• Petrezselyem (Petroselinum crispum): A petrezselyem olyan anyagokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a gyulladás csökkentésében. Fűszerként vagy friss fűszernövényként ételekben használható.
• Zsálya (Salvia officinalis): A zsálya gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és teaként vagy gyógynövénykészítményként használható.
• Ginkgo biloba: A Ginkgo biloba flavonoidokat tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Gyakran használják étrend-kiegészítőként.
• Bojtorján (Symphytum officinale): A bojtorjánt hagyományosan gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt használják. Használható kenőcs vagy borogatás formájában.
• Kamilla (Matricaria chamomilla): A kamilla gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Használható tea formájában vagy gyógynövénykészítményekben (próbálja ki a kenderteát kamillával).

Gyógynövények bélgyulladás ellen

Ezek a gyógynövények akkor ajánlottak, ha bélgyulladásban szenved:

• Aloe vera: Az aloe vera gyulladáscsökkentő és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, és hasznos lehet a bélgyulladás kezelésében. Gélek vagy gyümölcslevek formájában kapható, amelyeket előírás szerint lehet fogyasztani.
• Boswellia (indiai tömjén): A boswellia olyan anyagokat tartalmaz, amelyek segíthetnek csökkenteni az emésztőrendszeri gyulladást. Étrend-kiegészítők formájában kapható.
• Mályvacukor: Ez a gyógynövény nyálkaanyagot tartalmaz, amely megvédheti a belek nyálkahártyáját az irritációtól és a gyulladástól. A mályvacukor tea vagy étrend-kiegészítő formájában fogyasztható.
• Kőmoszat (Slippery Elm): A kőmoszat nyálkát tartalmaz, és segíthet megnyugtatni az irritált bélfalat. Tea vagy étrend-kiegészítő formájában kapható.
• Rebarbara: A rebarbarát hagyományosan az emésztőrendszerre gyakorolt hashajtó és gyulladáscsökkentő hatása miatt használják. Gyógytea formájában is használható.

Ha véna- vagy íngyulladásban szenved, javasoljuk, hogy válasszon megfelelő kenderkenőcsöt.

Hogyan kezelhető a gyulladás?

A fent említett CBD mellett megfelelő élelmiszerek fogyasztásával is támogathatja a gyulladás kezelését, például:

• Gyümölcsök és zöldségek: az antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag élelmiszerek, például a brokkoli, a spenót, az eper és az áfonya segíthetnek a gyulladás csökkentésében.
• Halolaj: Omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. A halolaj különösen hasznos az olyan betegségekhez, mint a reumás ízületi gyulladáshoz társuló gyulladás csökkentésében.
• Omega-3 zsírsavakban gazdag olajok: A halból, lenmagból, kender olaj, diófélékből származó olajok gazdagok omega-3 zsírsavakban, amelyek segíthetnek a gyulladás csökkentésében.
• Kurkuma: Kurkumint tartalmaz, egy természetes anyagot, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A kurkumát gyakran használják fűszerként, és beilleszthető az étrendbe.
• Zöld tea: Antioxidánsokat tartalmaz, amelyek csökkenthetik a gyulladást.
• Teljes kiőrlésű élelmiszerek: A teljes kiőrlésű kenyér, a barna rizs és a zab rostban gazdag, és segíthet a gyulladás csökkentésében.
• Alacsony zsírtartalmú tejtermékek: Az alacsony zsírtartalmú tejtermékek jobb választás, mint a zsíros termékek.

A gyulladást továbbá gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel (ibuprofén, aszpirin stb...), kortikoszteroidokkal, antibiotikumokkal, biológiai terápiával (különösen autoimmun betegségek esetén), vagy akár műtéttel (ha a gyulladás szövetkárosodással jár) kezelik. A legtöbb esetben életmódváltás is szóba jön.