Mi a CBG helyes adagolása?
Bár a kannabinoidokról rengeteg információ áll rendelkezésre, az adagolás kérdése sok fogyasztót összezavarhat. A kannabigerol számos formában, de leginkább CBG olajok formájában érhető el. Eddig nem sok cikket írtak a CBG adagolásáról, ezért úgy döntöttünk, hogy írunk egyet, és kifejezetten arról beszélünk, hogy mi a CBG megfelelő adagolása.
CBG adagolás
A CBG adagolása számos tényezőtől függ, például a testsúlytól, az életkortól, a genetikától, a máj metabolizálódási sebességétől (befolyásolja az adag nagyságát), a betegségektől és a CBG cseppek koncentrációjától. A CBG a szervezetünkben az endokannabinoid rendszerrel működik együtt, amely minden egyénnél más-más érzékenységű, ezért a reakciók is eltérőek.
|
Egészségi állapot |
Dózis/nap |
|
Megelőzés |
2-4 mg naponta |
|
Egészségügyi gondok |
7 - 50 mg naponta |
|
Regeneráció (edzés után) |
2,5 - 25 mg naponta |
|
2-5 mg naponta több alkalommal |
|
|
Álmatlanság, alvászavarok |
10 - 20 mg egy órával lefekvés előtt |
Ebben a cikkben konkrétan megtudhatja:
Hogyan kell adagolni a CBG olajat?
Az alapszabály mindazonáltal az, hogy kis adaggal kezdjen, és fokozatosan növelje azt. Az adagolás napi 2-3 adagra osztható, pl. minden adagban 2 csepp. Az adagokat 5-10 naponként növelheti, amíg nem érzi a hatást. Fontos megjegyezni, hogy ez egy természetes kiegészítő, ezért nem számíthat azonnali hatásra, mint ahogyan azt a gyógyszerek szedésekor megszokta. Adjon időt a szervezetének, különösen az endokannabinoid rendszerének, hogy elkezdjen dolgozni a kannabinoidokkal.
5%-os CBG olaj adagolása
Ha egészségügyi problémái vannak vagy idősebb, válasszon erősebb koncentrációjú - 5%-os - olajokat. Kezdje 2 cseppel naponta kétszer - reggel, este és esetleg délután - és fokozatosan növelje, amíg a CBG kívánt hatása nem jelentkezik.
1 csepp 5%-os CBG olaj = 1,68 mg CBG.
|
Egészségi állapot |
Dózis/nap |
|
Súlyosabb egészségügyi problémák |
Kezdje napi 2 x 2 vagy 3 alkalommal az 5 %-os olajjal, és fokozatosan növelje 5-7 naponként. |
|
Edzés utáni regenerálódás |
3-4 csepp naponta kétszer vagy edzés után |
|
Stresszhelyzetben |
Kezdje napi 2x2 alkalommal az 5%-os olajjal és fokozatosan növelje 5-7 naponta |
|
Álmatlanság, alvászavarok |
5-10 csepp lefekvés előtt egy órával |
Ha követi az adagolási javaslatokat, azaz alacsonyabb adaggal kezdi és fokozatosan növeli, a mellékhatások kockázata alacsony. A fokozatos adagolás segít a szervezetnek hozzászokni (a CBG olaj nem okoz függőséget), együttműködni vele, és elkerülni a mellékhatásokat. Ha azonban mégis jelentkeznek mellékhatások, előfordulhat hányinger, hasmenés vagy hányás.
A CBG tea adagolása
A kendertea fogyasztása nem csak egy kultikus hagyomány, hanem számos előnye is van. Az így készült CBG tea például nagy segítség az elalvásban, ezért javasoljuk, hogy lefekvés előtt egy órával fogyassza - az ideális ajánlott napi adag 2 csésze, kb. 400 ml mennyiségű keverék.
A CBD és CBG kombinációja a maximális hatásért
A két kannabinoid kombinálásával olyan hatást érhetünk el, amely külön-külön nem lenne lehetséges – különösen az alábbi területeken:
- Stressz és szorongás
- Alvászavarok és álmatlanság
- Krónikus fájdalmak és gyulladások
- Emésztés támogatása
- Immunrendszer erősítése
- Regeneráció sport után
- Hormonális egyensúly fenntartása
Ezért speciális termékeket fejlesztettünk ki, amelyek egyesítik a CBD és CBG előnyeit egy készítményben.
CBD + CBG olaj adagolása
1 csepp CBD + CBG olaj 5% CBD-t és 2% CBG-t tartalmaz.
Ajánlott napi adag a problémától függően:
| Egészségi állapot | Ajánlott adagolás |
|---|---|
| Megelőzés céljából | 2 csepp naponta 2× (2%-os olaj) |
| Enyhébb panaszok esetén | Kezdetben napi 3×2 csepp (2%-os olaj), majd 5–7 naponta fokozatos emelés |
| Komolyabb egészségügyi gondoknál | Naponta 2×5 csepp |
Az olajat legjobb a nyelv alá cseppenteni, kb. 60 másodpercig ott tartani, majd lenyelni – így a hatóanyagok a nyálkahártyán keresztül gyorsabban felszívódnak.
CBD + CBG kapszulák adagolása
Egy kapszula 5% CBD-t és 5% CBG-t tartalmaz (fullspektrum termék). Az adagolást érdemes egyénileg beállítani, a testsúly és a szervezet reakciója alapján.
| Testsúly | Alacsony dózis | Közepes dózis | Magas dózis | Ajánlott kapszulaszám/nap |
|---|---|---|---|---|
| 50 kg alatt | 10 mg | 20 mg | 30 mg | 1 kapszula naponta |
| 50–80 kg között | 20 mg | 40 mg | 60 mg | 2 kapszula naponta |
| 80 kg felett | 30 mg | 60 mg | 90 mg | 2–3 kapszula naponta |
2%-os CBG olaj és CBD liquid – megszűnt termékek
A 2%-os CBG olaj és a CBD liquid forgalmazása megszűnt.
Alternatívaként ajánljuk:
- CBG kapszulák
- CBD + CBG kombinált olaj (5% CBD + 2% CBG) – hatékony és könnyen adagolható megoldás.
Összegzés:
A CBG megfelelő adagolását több tényező befolyásolja – ezekre részletesen kitértünk fentebb.
Mielőtt elkezdi a CBG használatát, fontos ezeket figyelembe venni.
Fontos tudni, hogy a kannabigerol (CBG) nem pszichoaktív, és nincs bódító hatása, mint például a THC-nek.
Tanácsadás
Ha bizonytalan a választásban, bátran forduljon kenderes tanácsadónkhoz, örömmel segítünk!
Ne feledje: a termék minősége kulcsfontosságú a CBG hatékonysága szempontjából – csak a minőségi termékek fejtik ki valóban a hatásukat.
👉 Tudjon meg többet a CBD és a CBG közötti különbségekről.
Szerző: Batki Zoltán