CBD olaj alváshoz - hatása és adagolása
Szerző: Ondrej Stovicek
Ha természetes megoldást keres az álmatlanságra, próbálja ki a CBD olajat és cseppeket, amelyek bizonyítottan segítenek az alvásban, és a hagyományos gyógyszerekkel ellentétben szinte nincsenek mellékhatásaik. Olvasson el mindent a hatásukról és a megfelelő adagolásról.
A CBD olaj hatása az alvásra
Az álmatlanságnak megvannak az okai, legyen az pszichológiai vagy fiziológiai, az alvás cseppek segítenek enyhíteni ezeket az okokat, és ezáltal javítani az alvást.
CBD olaj vs. altatószerek
Sokan az álmatlanság ellen altatókhoz nyúlnak, amelyeknek sajnos mellékhatásai is lehetnek. A gyógyszerfüggőség kialakulásának kockázata is nagy, ezért a legtöbb ilyen termék vényköteles.
Ezért tanácsos elgondolkodni egy alternatív, természetes, mellékhatások nélküli megoldáson! Az ideális a CBD nyújtotta előnyök elérése.
A CBD alvás olajok befolyásolják az alvási ciklust és elősegítik a REM (mély alvás) alvási fázist.
Ha a tablettákat részesíti előnyben, akkor akár kender kapszulákat is kínálunk.
CBD olaj adagolása alváshoz
A CBD adagolását számos tényező befolyásolja, de ne feledje: a kevesebb néha több. Kezdje tehát apránként, és idővel növelje a mennyiséget.
A termékek széles skálája közül lehet választani, itt van néhány konkrét javaslat, amelyek nem mindig működnek mindenkinél.
Ha úgy dönt, hogy CBD olajat alkalmaz - akár a normál, akár a közvetlenül az alváshoz használtat -, mindig a hagyományos gyógyszerek alkalmazása előtt alkalmazza (ha szed ilyeneket). A CBD olaj ugyanis (bizonyos típusú gyógyszerek esetében) megakadályozhatja a hatóanyagok lebomlását a májban - metabolitokká. Ennek eredményeként ez azt jelenti, hogy idővel kisebb adagot tudsz adni a hagyományos gyógyszerekből (amelyeknek sok mellékhatásuk van) ugyanolyan hatás mellett. Bővebben itt olvashat a CBD és a gyógyszerek kombinálásáról.
A CBD kapszulák esetében jó ötlet lefekvés előtt körülbelül 1 órával 1-2 kapszulát bevenni. Ha ez a mennyiség nem elég hatékony, és a hatás nem jelentkezik az első 2-3 napon belül, akkor 2-3 nap múlva növelje a kapszula adagját egy kapszulával, amíg el nem éri azt a mennyiséget, amely már erős hatást fejt ki.
A teák közül ajánljuk: CBD Extra kendertea. Egy csésze kenderteával kezdjük, amit este 6 óra körül készítünk el. Önts egy evőkanálnyi gyógynövényt egy kb. 300 ml-es csészébe, és adj hozzá 1/4 teáskanál kókuszzsírt, majd öntsd fel forralt vízzel, és hagyd ázni 10-15 percig, ha tovább hagyod, az sem baj. Így kapsz egy igazán hatásos kannabisteát. Az átfőzött gyógynövényt aztán felhasználhatod a következő főzetedhez.
Van-e a CBD olajnak mellékhatása az alvásra?
A CBD-nek gyakorlatilag nincsenek mellékhatásai, így nem tapasztalhat semmilyen mellékhatást. Ha azonban az alvásprobléma továbbra is fennáll, vagy akár súlyosbodik, javasoljuk, hogy hagyja abba a CBD szedését, és forduljon orvosához.