A CBD kávé hatása és alkalmazása
Szerző: Lucie Garabásová
A kávé sokak számára a napi reggeli rutin elengedhetetlen része. Tudta, hogy a túl sok kávé idegessé teheti vagy migrént okozhat? Ezt a túlzott koffeinfogyasztás okozza. A CBD-vel készült kávé megoldhatja a koffeinproblémát. Ha kíváncsi rá, hogy miért, nézze meg, milyen hatásai vannak a CBD kávénak.
Mi a CBD kávé?
Kíváncsi arra, hogy a CBD és a kávé hogyan fér meg egymás mellett? Hiszen a CBD hatása elsősorban relaxáló, harmonizáló, a kávé (különösen a benne lévő koffein) pedig állítólag serkentő hatású?
Valójában mindez együtt jár, és számos pozitív hatást eredményez, amikor a CBD-t és a kávét kombináljuk.
Bár a kávé számos egészségügyi előnnyel jár, koffeintartalma növelheti a kortizol - a stresszhormon - szintjét a szervezetben. A CBD hozzáadása a kávéhoz azonban ellensúlyozhatja ezt a hatást nyugtató tulajdonságaival.
A kávé és a CBD kombinációja így tökéletes egyensúlyt teremt, amely sem nem túl álmos, sem nem túl energikus.
A CBD kávé hatásai
A CBD-t tartalmazó kávé javíthatja az általános hangulatot
Mind a CBD, mind a kávé a maga egyedi módján növeli a szerotonin (a "boldogsághormon") szintjét a szervezetben.
Bár a CBD nem feltétlenül növeli a szerotoninszintet, befolyásolhatja azt, ahogyan az agy kémiai receptorai reagálnak a szervezetben már meglévő szerotoninra. A CBD ezen agyi kémiai receptorokra gyakorolt hatása antidepresszáns és szorongáscsökkentő hatásokat egyaránt eredményez.
A kávé vagy általában a koffein bizonyítottan növeli a szerotoninreceptorokat, valamint növeli a szerotoninreceptorok érzékenységét - ami végső soron hozzájárul a jobb hangulathoz és az energia érzékelhető növekedéséhez.
A két összetevő összekeverésével egy olyan szerotonin koktélt kapunk, amely energiával tölti fel az embert, és felkészíti őt a minden napos teendőkre!
Jobb koncentráció
Míg a koffeinre gyakran úgy gondolunk, hogy sokkolja a szervezetünket, és a túlzott mennyiség hiperaktivitást és idegességet okozhat, a koffein és a CBD kombinációja fokozott koncentrációt és tisztánlátást eredményezhet.
A CBD köztudottan segít a szorongásos zavarok kezelésében. Például a szorongásos állapotokkal vagy poszttraumás stressz zavarral való foglalkozás meglehetősen kimerítő és zavaró lehet. A CBD-t tartalmazó kávé nemcsak energiát ad, hanem enyhíti a szorongás hatásait is, így képes lesz az adott feladatra koncentrálni.
A CBD-s kávé fokozhatja az agyműködést
A CBD kávé nem csak az agyműködést fokozhatja, hanem megvédheti az agyi neuronokat a degenerációtól!
Először is, a szellemi éberséget több kulcsfontosságú neurotranszmitter szabályozza az agyban, amelyek közül az egyik legfontosabb az adenozin. Az adenozin a nap folyamán felhalmozódik, és ezzel együtt az idegsejtjeink lelassulnak az üzenetek küldésében. Ily módon a szervezetünk lelassít minket, hogy éjszaka aludni tudjunk. A koffein blokkolja az adenozin hatását, ezért éberebbnek és éberebbnek érezzük magunkat. A CBD viszont bizonyítottan közvetlenül javítja az adenozinreceptorok hatékonyságát, így ugyanezt az éberségérzetet hozza.
A CBD kávé kiküszöböli a túl sok koffein fogyasztásának mellékhatásait
Szinte minden bevitt anyagot a májnak kell metabolizálnia ahhoz, hogy kiürüljön a szervezetből.
A máj speciális enzimrendszer (CYP) segítségével végzi feladatát, és bontja le a véráramban lévő hatóanyagokat, sejt melléktermékeket és egyéb vegyületeket.
A koffein és a CBD szerkezete eléggé hasonló ahhoz, hogy feldolgozásukhoz ugyanaz az enzimrendszer szükséges.
Más szervekhez hasonlóan a máj anyagcsere-képessége is korlátozott, így ha hirtelen beáramlanak az olyan vegyületek, mint a CBD és a koffein, a májat értesítik; nem fogja gyorsabban feldolgozni ezeket a vegyületeket, mint amennyire képes.
A CBD és a koffein lényegében kölcsönösen meghosszabbítja a hatások időtartamát.
Mennyi ideig érvényesül a CBD kávé hatása?
A CBD kávé hatása körülbelül 2 órán át tart, a hatás kezdete általában fél órán belül jelentkezik.
Mi a CBD kávé helyes adagolása?
Mint a legtöbb CBD termék esetében, javasoljuk, hogy kisebb adaggal kezdjen, és fokozatosan növelje azt. Általánosságban 10 mg CBD-vel kezdjünk naponta, ami 1 csésze Cannadorra CBD kávéval egyenértékű.
A kávé kis (100 g) vagy nagyobb (250 g) kiszerelésben kapható, így ideális társ az utazásokhoz, ahol könnyedén elkészítheti a francia presszóval.
Hogyan kell elkészíteni a CBD kávét?
A CBD kávét elkészíthetjük francia préssel, vagy önthetjük egy csészébe, és forró vizet önthetünk rá, mint egy "turka".
Egy másik lehetőség, hogy a kávét kávéfőzőben készítsük el. Ez a lehetőség azok számára elérhető, akiknek a kávéfőző lehetővé teszi, hogy őrölt kávébabból készítsenek kávét.
Én magam is adhatok CBD-t a kávémhoz?
Persze, próbálja ki! Egyszerűen főzze le kedvenc kávéját, majd adjon hozzá egy csepp CBD olajat.
Ha ezt az utat választja, a végső ital nem biztos, hogy az Ön ízlésének megfelelő lesz. Sok CBD termék megváltoztathatja a kávé ízét, néha drasztikusan. Vegye figyelembe a CBD olaj ízét is, mivel a CBD-nek minden gyártónál kicsit más az íze.
Ha nem tetszik a kombináció, menjen biztosra, és szerezzen be egy kész CBD kávé kombinációt!
Vannak mellékhatásai a CBD kávé fogyasztásának?
A CBD kávét általánosságban biztonságosnak tartják, és nincsenek súlyos mellékhatásai (még magának a CBD-nek sincsenek súlyos mellékhatásai). Azonban, mint minden más étrend-kiegészítőnek vagy gyógyszernek, a CBD kávénak is lehetnek olyan mellékhatásai, amelyek egyénenként eltérőek.
Konkrétan a CBD kávénak lehetnek ellékhatásai, ha nagyon nagy mennyiségben fogyasztják. Ezért ajánlott a rendszeres napi adagolás betartása.