Öt napos kísérletem a CBD kávéval

Szerző: Lucie Garabásová

Úgy döntöttem, hogy egy héten keresztül rendszeresen fogyasztok CBD kávét, és rögzítem az összes állapotot - az álmosságtól, éberségtől a szorongásig…

A tanulmányok szerint a CBD számos terápiás előnyt kínálhat, ideértve a szorongás forrásának csökkentését, a rohamok minimalizálását és a gyulladás csökkentését. Ha valaki szorongással él, személyesen leginkább az aggodalom ellenes tényezõ érdekli.

Noha a CBD-t többféle módon is felhasználhatja, kezdve a vaporizálástól a cseppekig, a CBD egyik egyedüli fogyasztási módja a kávé.

Támogatói, például Craig Leivent, PharmD, a Flower Power Coffee Co. társtulajdonosa. (a CBD-t tartalmazó kávé és ehető tea gyártója) állítja, hogy a CBD és a kávé kombinációja éberséget fog biztosítani a kávé mellett, idegesség nélkül.

A High Times azonban, amely a kannabiszhoz kapcsolódó összes dolgot lefedi, azt gondolja, hogy az ötlet nevetséges. Logikájuk értelme: Ha a CBD tudomása szerint álmosságot okoz, akkor mennyire lehet hatásos a koffeinnel együtt, amelynek állítólag energiát kell adnia?

Bonna Goldstein, MD, a kaliforniai orvos, aki a kannabinoid terápiára szakosodott, szintén szkeptikus. Különösen akkor, ha a kávé megfelelő adagolására és hőmérsékletére van szükség.

"Azok, akik a CBD-t súlyos betegség esetén, például rohamok vagy autoimmun rendellenességek által okozott gyulladás esetén akarják használni, nem szabad ilyen módon szedni a CBD-t, mivel a CBD pontos adagolása rendkívül fontos az ilyen típusú betegségek hatékonysága szempontjából" - mondja Goldstein.

Goldstein hozzáteszi azt is, hogy a CBD stabilitásának a kendertea nemrégiben végzett tanulmánya azt találta, hogy a hőmérséklet befolyásolja a CBD-tartalmat, "azt jelenti, hogy a CBD milligrammnyi mennyisége, amelyet valaki az állapotához igényelhet, nem lesz konzisztens, ha forró italban adagolják." -magyarázza.

Tehát úgy döntöttem, hogy kipróbálom magam.

Kísérleteim a CBD kávéval

Ehhez a kísérlethez őrölt CBD kávé terméket használtam a Flower Power Coffee Co. cégtől. Ezt a döntést teljes egészében a kényelem alapján hoztam. Brooklynban két közeli kávézó kínálja ezt a márkát.

Vannak azonban számos CBD kávé termékek, amelyeket érdekeltek kipróbálni.

Fontos megjegyezni, hogy a napi tevékenységeim részeként szigorúan napi két vagy három közepes csészére korlátozom a kávéfogyasztást, és 14:00 után semmi esetre nincs kávé.

E szigorú határidő bevezetése óta (lehet, hogy többször csaltam az eszpresszót, de ez nem igazán számít, igaz?), Jól aludtam alvási segédeszközök nélkül, noha szorongással éltem.

1. NAP: A munka koncentrációtól, a nem tervezett délutáni napig

Szabadnapom van, tehát rendeltem egy CBD lattét mandulás tejjel a Brooklynban található Caffeine Underground-ból. A latte felséges.

Néhány perc múlva ébernek és koncentráltnak érzem magam.

Az érzés különbözik a koffein stimulációtól, de nehéz megmondani a pontos érzést. Elkezdem böngészni az leveleim…

Éhes vagyok, így kb. 15 perc múlva rendeltem egy pirítóst CBD-vel kombinált lekvárral. Bárcsak ne rendeltem pirítóst lekvárral és CBD-vel, jó volt, de két adag CBD túl sok volt.

Kicsit később, ledőltem pihenni az ágyba 2 órára, remekül aludtam, bár egyáltalán nem terveztem.

Nem vagyok szokásos délutáni alvó, és szorongásom miatt nem is jó, ha a projekt benyújtását megelőző napon pihenünk, tudva, hogy még nem fejeztem be a munkámat.

Goldstein szerint a CBD mindenkire különféleképpen hat, és a közhiedelemmel ellentétben a CBD valójában alacsony dózisú stimuláns. Tehát a CBD és a kávé kombinációja túlságosan sok lehet, ami megmagyarázhatja, miért nem tett sokat az egy csésze nekem ... De mások számára ez valami teljesen mást jelenthet.

Az első tapasztalatok minden bizonnyal nem vetett gátat nekem.

2. NAP: Éber, mégis nyugodt

A Brooklynban található hangulatos Vittles kávézó előtt egy tábla látható: "cannabis lattes". Rendeltem egy jeges kávét mandulatejjel, és beszélgettem a kávézó tulajdonosával a CBD-ről és annak lehetséges egészséges hatásáról a test számára.

Miközben iszom a CBD-kávét, elmesélem neki, mi történt tegnap, és hogy lehet, hogy túl sokat fogyasztottam. Javasolta az adagok szélesebb körű elosztását, és várjak legalább három órát minden kávé között.

A latte elfogyasztása után nagyszerűen érzem magam: szuper ébren, de meglepően nyugodtan.

Kellemesen nyugodt vagyok, teljesen az ellenőrzésem alatt áll a tudatom, és szorongásom nyugodt maradtam.

Mielőtt távoznék, veszek egy zacskót Flower Power kávét (15 USD) a kísérlet elvégzéséhez otthon. Úgy döntöttem, hazasétálok mert jól érzem magam, 3km-re lakom. Ma nincs délutáni pihenő!

3. NAP: A megoldás egy második kávé elkészítése?

Teljes munkaidős szabadúszó vagyok, de hétvégén producerként és szerkesztőként is dolgozom egy nagy weboldalon. Ez csak heti 16 óra, de ez kemény munka. Korán indulok - szombaton és vasárnap, reggel 7 órakor -, vagy is korán kelek.

Ez egy kihívást jelentő szerep, ahol teljes koncentrációra van szükségem. Ezek a hétvégi műszakok általában három csésze kávéval jár nállam. A reggelt egy szokásos kávéval kezdem, és indulok dolgozni.

Úgy döntöttem, hogy a 2. számú kávé lesz a CBD. Ideges vagyok, hogy ez hogyan fogja befolyásolni a munkámat, de mindenképpen kipróbálom. Reggel 9:30-kor csinálok egy CBD kávét.

Az utasítások szerint 5 milligramm CBD-t kell adagolni csészénként.

Jobban szeretem a feketekávét. A kávé sötét és gazdag, nem emlékezet a CBD-re.

Átvészeltem a műszakot, és remekül érzem magam. Talán ez a kulcs? Egy reggeli rendes kávé és utána egy CBD-vel? Még jobban is érzem magam mint tegnap.

Éber vagyok és fejfájásmentes. A koffein néha megdobogtatja a szívem és remeg tőle a kezem, de ma nyugodtnak érzem magam. Nem érzek szorongást vagy több stresszt, és a nap is repül.

Nézem az órát, és már délután 2:30 van, tehát a mai nap csak két csésze kávét ittam. Lehetséges, hogy hónapok óta először nem volt szükségem három csésze kávéra a hétvégén.

A műszakom után 6 kilométeres sétára megyek a Central Parkba a nyári melegben. Este nagyon álmosnak érzem magam, sokkal jobban, mint általában. De nem tudom hibáztatni az álmosságot a CBD miatt, elfoglalt napom volt és pihennem kell.

4. NAP: A szorongás más méreteket öltött

Jól aludtam és frissen keltem fel. Reggel kilenc óra elõtt két rendes kávét ittam. Elfelejtettem inni a CBD kávét.

CBD kávét készítek a harmadik csészemhez, de ez nem volt a legjobb ötlet. Fejfájásom lett, és még csak reggel 10:30 van. Még mindig csak négy órám van a műszakból. Tudom, hogy a fejfájásom az alváshiány, a kiszáradás és az egész héten tartó 35°c-os hőhullám lehet az oka, de ez durva reggel.

Túlélem a műszakot, de úgy éreztem, hogy letehetem a fejem az asztalra, és bármikor elaludhatok. Félek az összes helyesírási hibától, amelyet elkövettem, és szorongásom puccsban van. Nagyon lepusztultnak érzem magam.

Délutáni és az est hátralévő részében TV-t néztem és egy nagy pohár vöröbort ittam. Hamarosan megyek is aludni.

Azt hiszem, három csésze kávé túl sok, CBD-vel vagy nélüke.

5. NAP: Gyengeség a softball alatt

Úgy döntöttem, hogy a kísérlet utolsó napját egy normál csésze kávéval, majd egy CBD kávéval kezdtem. Számomra ez a legjobb kombináció.

Ma jól érzem magam, szinte olyan, mintha a testem megszokta volna a CBD-t. Nincs fejfájás, és álmos se vagyok. Elkezdek két interjú és két rövid szabadúszó történet, és elindulok a softball meccsemre.

Jól érzem magam a softballban, és kétszer szereztem pontot is, de kissé lassan futok.

Értékelés

Összességében élveztem a kísérletet a CBD kávéval, és már azon gondolkodom, vajon kinek szeretnék ajándékba adni egyet. De ez nem olyan, amit lecserélnék rendes kávéval - és természetesen nem napi három csészével.

Úgy gondolom, hogy amikor a CBD-ről beszélünk, több kísérlet is kell, hogy megtaláljuk a megfelelő adagot.

Mivel oly sok új CBD termék kerül forgalomba, úgy tűnik, hogy évekig próbálhatom ezen termékek új formáit.